Insikter med Ingrid

Insikter med Ingrid

28 Feb, 2023

Ange en beskrivning av bilden här

Öppna dörrar – Stänga dörrar

Uthållighet, bryta i tid

Vilka samarbeten är goda samarbeten och vilka tar mer än de ger?

Hur vet jag det och när vet jag det?

Med ny VD och nya lokaler händer det mycket. Det är då en behöver stanna upp ibland och göra en halvhalt.

Reflektera stämma av. Vad ger energi i form av goda relationer, glädje, hälsa,  pengar, lust, ringar på vattnet, vinna vinna, flow?  Allt detta är viktigt oavsett om du driver företag eller är anställd. 

Som coach får jag möjlighet att stötta och sporra andra med detta.

För egen del  lever jag som jag lär och har jag tagit hjälp av en av våra SHIFT coacher, med spetskompetens inom mindfulness.

 –  Övar mig på SOAS-metoden.

Stanna upp Sitt eller stå still. Andas

Observera vad som pågår i dig

Acceptera situationen som den är. För verkligheten är som den är!

Svara på ett ändamålsenligt sätt –  eller Släpp taget

Den får mig att vara medvetet här och nu. Den får mig att komma närmare det som är viktigt på riktigt!

Den funkar i min vardag; i företagandet, i  nära relationer och för träning och återhämtning.

Hur gör du?

Chefer och självinsikt

Chefer och självinsikt

Läste att forskning visar att chefer med självinsikt är mer framgångsrika än de som inte har det. Som coach är det ljuv musik. Tänker att oavsett om du är chef eller ej så är självinsikten viktig....

Psykologiskt kapital – uttag och insättningar

Psykologiskt kapital – uttag och insättningar

För en tid sedan, när jag höll en föreläsning för ledarna angående psykologiskt kapital, så var det en i publiken som reflekterade:“ Ibland, under vissa perioder, blir det gigantiska uttag av det...

Nyfikenhet – Ett medskick till jul

Nyfikenhet – Ett medskick till jul

Tänk om vi alla skulle vara mer nyfikna på varandra. Vad skulle hända då? Inom coachingen använder vi oss av nyfikenheten för att lyssna aktivt, ställa kraftfulla frågor och väcka medvetenhet....