Insikter med Ingrid

Coaching + Psykologiskt Kapital = ett självklart äktenskap

8 Jun, 2023

Coaching handlar om att stärka självledarskapet. Psykologiskt kapital om de resurser vi har i form av HoppEgenförmågaResiliensOptimism  för att må bra och prestera. Du är förstås beroende av ett starkt psykologiskt kapital för att kunna leda dig själv genom livet.

Coachen sporrar dig att:

Sätta mål och göra planer för hur du tar dig dit- Det stärker ditt  Hopp

Skapa handlingar som du genomför och på så sätt visar du för dig själv och din coach att du gör saker även om de är obekväma – Egenförmåga 

Träna på att välja  fokus, att slänga offerkoftan och sluta älta – Resiliens 

Träna på att se möjligheter och att glaset är halvfullt istället för halvtomt – Optimism

Med HE(R)O-IQ ett forskningsbaserat självskattningsinstrument för psykologiskt kapital i arbetslivet kan vi numera  mäta effekten av coaching, det vill säga, hur vi genom coaching kan stärka det psykologiska kapitalet.

Som coacher ser vi människor som hjältar och därför älskar vi akronymen HERO. Vi tror på vår klient, ibland mer än de tror på sig själva. 

Chefer och självinsikt

Chefer och självinsikt

Läste att forskning visar att chefer med självinsikt är mer framgångsrika än de som inte har det. Som coach är det ljuv musik. Tänker att oavsett om du är chef eller ej så är självinsikten viktig....

Psykologiskt kapital – uttag och insättningar

Psykologiskt kapital – uttag och insättningar

För en tid sedan, när jag höll en föreläsning för ledarna angående psykologiskt kapital, så var det en i publiken som reflekterade:“ Ibland, under vissa perioder, blir det gigantiska uttag av det...

Nyfikenhet – Ett medskick till jul

Nyfikenhet – Ett medskick till jul

Tänk om vi alla skulle vara mer nyfikna på varandra. Vad skulle hända då? Inom coachingen använder vi oss av nyfikenheten för att lyssna aktivt, ställa kraftfulla frågor och väcka medvetenhet....