Tag Archives: fokusbyte

Vad vill du fokusera på?

Inom coachingen pratar vi om att välja fokus. Har haft anledning att träna på det en hel del den senaste tiden. Ett riktigt träningsläger faktiskt. Jag har till och med skapat ett nytt ord. Möjligatisera. Tänkte att ni som jag kan fundera på orden nedan och välja fokus. Kram och trevlig helg/Ingrid

Möjligheter              Problem

Möjligatisera            Problematisera

Möjlighetsanalys      Riskanalys

Samarbetsanalys      Konkurrensanalys

Möjligheter              Hinder

Tydlighet                 Otydlighet

Positiv                     Negativ

Fokuserad               Splittrad

Tacksamhet             Missunnsamhet

Berömma                Klaga

Tillit                        Misstro

 

 

 

 

Sol vind och vatten

Att vara egen företagare, chef, projektledare,  och säkert en hel massa andra jobb också innebär ofta att du inte kan ha den där långa semestern helt utan tanke på jobbet. Släcka ner hjärnan.

För min egen del upptäckte jag att det i sig blev ett stressmoment. Normen säger att  vi ska koppla bort. Nu ska du bara vara ledig. Så inför den här sommaren bestämde jag mig för att träna på att gå in och ut. Att varva att verkligen vara ledig, träna, äta god mat, vara med vänner med att småjobba och ibland till och med storjobba (ta tag i några surdegar eller göra planer för hösten)

Jag varvar stad med hav.

Jag varvar vänner och familj med ensamhet.

Jag varvar sol vind och vatten.

Jag säger inte att det är lätt, men det är befriande att inte ha dåligt samvete för att jag inte släcker ner hjärnan flera veckor i sträck.

Det är bra för mig som coach att verkligen träna och leda mig själv i detta. Jag tränar på närvaro och fokusbyte. Jag blir tydligare både för mig själv och andra och framförallt hittar jag mitt sätt att vara för att ladda batterierna. Det gör det lättare att stötta andra att hitta sin väg.

Nu ser jag fram emot Holmö visfestival. En tradition som jag vet alltid bjuder på magi. Kanske ses vi där?

/Ingrid