Tag Archives: coachande förhållningssätt

Ska du planera semestern eller bara vara?

Så här i semestertider roade jag mig med att googla runt med sökorden” ladda batterierna”, ”återhämtning”,” semester”. Tänkte att jag nu skulle få facit: Är det bättre med lång sammanhängande semester eller kortare återkommande återhämtning+ Ska du planera din semester eller bara vara?

Tyvärr mina vänner, hittade jag inget facit. Utifrån det ,kom jag fram till, (som vanligt) att vi alla behöver hitta vårt sätt att återhämta oss om det så är att lägga sig i solstolen och ligga där tills det är dags att börja jobba igen eller gå en yogakurs, åka på cykelsemester till Italien, lägga pussel eller var det nu kan vara.

I Sverige har de flesta av oss möjlighet att ta en lång sammanhängande semester men ändå har vi inte mindre utmattningsdiagnoser, snarare fler än  i andra länder. Där menar forskarna att vi behöver tänka på hur vi laddar våra batterier till vardags också.

Så med det i bagaget, fundera på hur du på din arbetsplats uppmuntrar till återhämtning i vardagen. Hur får du din kollega att hitta sitt sätt att ladda? Hur hittar du själv ditt sätt? Vad är accepterat? Vad är inte accepterat?

SHIFTs bidrag är våra SHIFT 1 utbildningar. Där du lär dig det cochande förhållningssättet. Där du bland annat lär dig att lyssna och ställa frågor som leder till  lösningar  och på köpet får du en stor del självledarskap. Vi har några platser kvar till höstens utbildningar. Tänk att få starta med ett mål om hållbarhet både för dig och/ eller dina medarbetare.

Höstens utbildningsdatum:

  • 14-15 september+19-20 oktober
  • 26-27 oktober+23-24 november

Vårens datum:

  • 1-2 februari+1-2 mars
  • 15-16 mars+ 12-13 april

Kontakta oss gärna om du vill veta mer!

Ha en fin sommar så som du vill ha den!

Och som vanligt: Var du än är var där! /Ingrid

 

 

Ökad efterfrågan


SHIFT Education startades 2009 och drev redan då den ICF- ackrediterade utbildningen SHIFT 1 och 2. Då var coaching nytt och efterfrågan liten. Successivt har coaching blivit mer populärt, samtidigt kritiserat, efterfrågan och kraven på kvalitet har ökat.
Det är mer vanligt att ledare och chefer har coacher som bollplank, privatpersoner söker coaching för att ta sig vidare framåt i olika situationer i livet. Det coachande ledarskapet pratas om i större utsträckning. Kompetenser som att leda i förändring , coacha medarbetare, skapa engagemang och drivkraft frågas efter i jobbannonser. Fler upphandlingar av utbildning och coaching med krav på ICF certifiering dyker upp.

Två exempel:
En myndighet som med sin nya ledningsfilosofi vill ha ledare som medverkar till att skapa arbetsglädje och fungerande team, som gläds åt varandras framgångar, tar ansvar för hela processen. Ledarna ska vara lyhörda, lösningsinriktade, proaktiva. De ska föra dialog och skapa goda relationer, det som sker i relationen och i kommunikationen chef och medarbetare är centralt.
Ledarna ska även utveckla sitt självledarskap och vara förebilder, beskriva syftet med verksamheten, utmana och ifrågasätta, frigöra handlingskraft samt uppmuntra och synliggöra.
En kommun upphandlar ledarutbildning och har som  förväntad effekt att deltagande ledare ska bli väsentligt mer lyhörda och effektiva i möten med andra, utveckla förmågan att genomföra stimulerande, effektiva och motiverande möten och samtal  i grupp såväl som individuellt. De ska veta när och hur de ska  tillämpa det coachande ledarskapet. Samt kunna lyfta förmåga, talang,  drivkraft och utveckla medarbetare och sig själva.

Den första upphandlingen har vi vunnit tillsammans med Kommuncoacherna där vi använder vår utbildning SHIFT 1. Den andra upphandlingen svarar vi på just nu och hoppas så klart få jobba där också.

Hur intressant låter ovanstående för dig,  vill du utveckla dig i ledarskap? Det finns möjligheter även utanför upphandlingarna – det finns platser kvar  på de öppna SHIFT 1 utbildningarna hösten 2017. Vill du gå  SHIFT  1 tillsammans med din arbetsgrupp så hör av dig! Vi håller även företagsinterna utbildningar.

Önskar er en härlig vårmånad
(oavsett vädret).

Att se genom den gröna linsen.

 

Dagens gästbloggare heter Marianne Hörnberg och är en av våra associerade coacher. Hon jobbar till vardags med ledningssystem och administration, har mångårig erfarenhet av att driva företag och har nyligen startat företaget Bliss Utveckling  inom personlig utveckling och organisationsutveckling. Hon är också maka, mamma, dotter, syster.

”Om du inte tar hand om dig själv kan du inte ta hand om andra”

Det är något jag ofta säger till människor som generöst delar med sig av sig själva och sin tid, men som lätt glömmer bort att ta hand om sig själva också. Och innerst inne vet jag att varje gång jag säger det så är det något jag också behöver höra. Ni vet, när man pekar på någon så är ett finger riktat framåt men tre fingrar pekar tillbaka på en själv.

Jag har absolut blivit bättre på att se till mina egna behov men allt som oftast kommer jag på mig själv med att ge bort min tid utan minsta eftertanke.

Jag vrider och vänder, kompromissar med mig själv, släpper allt jag har för händer, ändrar och bokar om för att det ska passa andra, och så står jag där med ett fullständigt omöjligt pussel utan plats för mina egna behov!

Och till råga på allt kan jag dessutom vara hopplöst dålig på att be andra om hjälp. Jag vill gärna klara saker själv och dessutom kan jag väl inte besvära andra, de har ju så fullt upp.

Ja för det kan jag också ta ansvar för; andras tid och möjlighet att hjälpa till och bidra, som om de inte själva är kapabla till att säga ja eller nej.

Och återigen är det tre fingrar som pekar tillbaka på mig…

Men jag vill ju så gärna hjälpa andra, vara en god vän, en närvarande och stöttande partner och mamma, en generös kollega. Måste jag ge avkall på det för att ge mig själv utrymme?

Jag står i duschen efter ett träningspass och funderar över varför jag begär det omöjliga av mig själv när jag inte begär det av andra. Jag är mitt i en period när tiden aldrig räcker till, när det känns som att jag hela tiden är tre steg efter och tid för återhämtning verkar vara långt borta.

Då slår det mig. Den gröna linsen, det coachingverktyg som vi använder för att gå in i varje möte med en positiv utgångspunkt och en tro på varje människas förmåga och potential.

Hur ofta ser jag på mig själv med den gröna linsen?

Jag är ju faktiskt också en hjälte, jag har mina egna drömmar och mål som behöver få komma till uttryck och jag vill göra skillnad i både den stora och den lilla världen. Jag har mina egna svar på hur det ska gå till. Jag älskar och är älskad. Jag bidrar till mig själv och andra med att vara den jag är och jag är värd att behandlas med respekt.

Där och då fylls jag av ett lugn. Det måste ju vara fullt möjligt att både ta hand om mig själv och andra, utan att slå knut på mig själv, om jag bara kommer ihåg att använda den gröna linsen. Att behandla mig själv med respekt och se på mig själv med lite mer medkänsla gör ju inte att det blir mindre över till någon annan, snarare tvärtom. När jag tar hand om mig själv, får återhämtning och fyller på med ny energi, så får jag kraft och energi att finnas där för andra och vara mitt bästa jag.

Jag kliver ut ur duschen, lite lättare, lite gladare. Och med en stilla fundering om hur världen skulle se ut om vi alla använde den gröna linsen och det coachande förhållningssättet?

Om vi alla var lite mindre dömande och istället visade medkänsla och respekt för varandra. Om vi i varje möte med varandra, och oss själva, valde att se att den här personen står stadigt på egna ben och gör så gott den kan utifrån sina förutsättningar.

Om vi såg och bekräftade varandra mer.

Visst känns det som en skön tanke?

Och vet ni vad, det bästa utav allt, det behöver inte förbli bara en skön tanke, vi kan alla gå från ord till handling.

/Marianne

 

 

”Din egentlige chef är den som går under din hatt”

Det skriver Jocke Fagervall, Hockeytränare för närvarande i Björklöven i sin blogg: Alla människor behöver vara sin egen ledare i sin egen vardag. Ta kontrollen och ansvaret över sitt. Inte familjens utan sitt eget då kommer även det andra att fungera. http://www.jockefagervall.se/?p=134

Precis som Jocke vet vi att ledarskapet börjar hos oss själva. För att du ska kunna leda och inspirera andra, behöver du börja med dig själv.

Patrik Westander, medgrundare och vd på pr-byrån Westander skriver i kvalitetsmagasinet.se http://kvalitetsmagasinet.se/sa-bygger-ni-en-lonsam-snallhetskultur/

När medarbetarna känner tillit och är hjälpsamma mot varandra blir samarbetet mer effektivt, kreativiteten ökar och kvaliteten blir högre. Det gör att vi kan ta mer betalt, har lättare att rekrytera rätt personer samt behålla våra medarbetare längre, säger Patrik Westander.

Vi på SHIFT håller med. Att vara varandras arbetsmiljö är något vi prioriterar högt både internt och externt

Den 9-10 februari hade vi de två första dagarna på vår SHIFT 1 utbildning. Utbildningen var fullbokad med människor från vitt skilda branscher som gruv och metallindustrin, skogsnäringen, företagshälsovården, flyktingmottagande, hemtjänsten.

Den gemensamma nämnaren är att de i sina jobb leder både sig själva och samarbetar  andra

Med SHIFT 1 får de en bas av kommunikativa strategier och förhållningssätt, med fokus på att genom självledarskap skapa förutsättningar för en positiv, kreativ arbetsmiljö där förmågor som att sätta tydliga mål och skapa handling genererar resultat på ett hållbart sätt.

Blir du sugen? Anmäl dig redan nu till nästa utbildning?

För mer information Kontakta oss gärna!

Lena Lundqvist 072-210 36 74, lena.lundqvist@shifteducation.se

Ingrid Lindelöw Berntson 070-552 20 38, ingrid@shifteducation.se

Pelle Vesterlund 070-544 71 74, pelle.vesterlund@shifteducation.se 

 

 

 

 

Valet är mitt!

Dagens gästbloggare heter Anneli Andersson. Hon jobbar som projektledare på KFUM Umeå i LEV-projektet där SHIFT Education är samarbetspartner. Hon är även associerad coach i SHIFT Education AB.

Boken ”Välja glädje” av Kay Pollack kom in i mitt liv vid rätt tillfälle. Då gick jag mest omkring och tänkte på att saker bara hände eller drabbade mig. Jag irriterade mig på andra och såg inte riktigt min del. ”Hur du väljer att reagera på omständigheterna – det valet är endast ditt”. Jättejobbigt och drygt att läsa om när jag helst ville dra täcket över huvudet och somna om.

Kort tid därefter gick jag coachutbildning via SHIFT Education-  att få svara på frågor kring  vad som är viktigt för mig, hur jag vill ha det, vad som är min del, vad blir mitt nästa steg osv. Ovant, utmanande och svårt!

Jag gick färdigt utbildningen, och jag lärde mig att ställa de frågorna till såväl mig själv som till andra och ser vilka effekter det ger.

Numera ser jag mer min roll i det som händer, det är inte alltid kul och ibland vill jag helst skylla ifrån mig… men det gör också att jag ser att mycket mer än vad jag tror går att påverka. Dessutom i den riktning jag vill.

På en coachning i höstas fick jag frågan- om det här var din sista dag, vad skulle du vilja bli ihågkommen för?

– Min sista dag här på jobbet, undrade jag?

-Nej, din sista dag på jorden!

Jag var inte alls beredd på den frågan, skrattade till. Sedan började jag svara på frågan och orden bara kom. Det var exakt den frågan jag behövde då och den hjälpte mig ta reda på vad som är viktigt på riktigt för mig.

En sak jag la märke till då var att det är viktigt för mig att förmedla budskapet om att vi kan välja hur vi vill reagera på det som händer och att vi kan träna oss i att oftare välja glädje. Jag vill understryka att jag inte alltid lyckas, men jag övar medvetet så ofta jag kan. Det handlar inte om att alltid vara glad eller skratta åt det som händer utan en förmåga att vara flexibel i situationer och välja det förhållningssätt som jag trivs med och mår bra av.

Jag tänker och påminns ofta om boken och i min familj kallar vi det skämtsamt att vi ibland behöver bläddra i ”den lilla röda”.  Citatet nedan är lite utmanande klyschigt, men jag tycker att det tåls att upprepas.

/Anneli

”Mina möjligheter att känna frid, glädje och lycka är ett val som jag kan påverka”.

Citat av Kay Pollack