SMARTA mål är ett sätt att konkretisera sin målbild och fokusera sin energi för att nå dit man vill.
S: Specifikt – exakt vad, var vill jag nå
M: Mätbart – kvantitet, exempelvis antal, storlek
A: Attraktivt – målet ska vara kul att nå
R: Realistiskt- ska vara genomförbart för mig/oss
T: Tidsbestämt- När ska målet vara nått
A: Accepterat- Målet ska vara accepterat av mig alternativt gruppen ev. intressenter
Egen kontroll
SMARTA mål ska alltid vara under den egna kontrollen. Det vill säga du ska inte vara beroende av yttre omständigheter eller utomstående personers eventuella förehavanden.
De sex energierna
För att nå ditt SMARTA mål behöver du nyttja sex olika energier; pengar, tid, relationer, kreativitet, glädje, fysisk och psykisk hälsa på bästa sätt. Till exempel genom att ställa dig frågor som:
Pengar: Har du pengar för att genomföra det du behöver göra för att nå målet?
Tid: Hur mycket tid behövs, och hur ska du avsätta tiden för att nå målet?
Relationer/support: Har du det stöd du behöver för att nå ditt mål? Om inte, vem kan du be om hjälp/stöd/support? Hur vill du att supporten ska se ut?
Fysisk och psykisk hälsa: Vad gör du för att må bra och orka med det arbete som krävs för att nå målet.
Kreativitet: Hur använder du din kreativitet så att du på enklast möjliga sätt når målet?
Glädje: Vad ger dig glädje eller tillfredsställelse i ditt arbete mot målet? Hur behåller du den glädjen?
Exempel på SMARTA mål:
Innan nästa måndag ska jag ha bjudit min kära på en god middag. Den sista mars 2011 ska jag ha genomfört 20 säljmöten med nya kunder. Den 8 augusti 2011 ska mitt företag delta på Noliamässan. Jag kommer att ha 500 broschyrer, hålla två föredrag om xxxx, samt ha en nyuppdaterad hemsida.