Coachning är en mål- och handlingsstyrd process, en samtalsmetod och ett förhållningssätt. Coachning hjälper dig att hitta din egen kunskap och kreativitet och ta nästa steg i livet.
Din personliga coach följer, stödjer och utmanar dig eller gruppen för att du/ni ska nå målen.
“Coachning är handlingsinriktad träning mot dina mål, en samtalsmetod som handlar om framtida möjligheter, inte om begångna misstag. Den coachade söker kunskaper, inte från coachen, utan i sig själv, med stöd och stimulans från coachen.”
/John Whitmore
Coachning är målinriktat
Coachning är rakt, tydligt och effektivt. Vi arbetar med SMARTA resultatinriktade mål. Ett konkret mål att arbeta mot ger både energi och fokus. Våra coacher hjälper dig att forma ett mål och hålla fast vid det! Syftet är att du, med hjälp av en coach, ska hitta din egen kunskap och kreativitet.
Coachning är handlingsinriktat
Handling är en nyckel i coachning, aktivitet skapar lärande och effekter. Coachning är en verksam metod för att gå från ord till handling. Att manifestera sina visioner och drömmar i verkligheten.
Coachning är effektivt
Vi använder olika verktyg för att lyfta fram dina starka sidor och dina värderingar samt för att stärka självkänsla och självförtroende. Metoden är mycket motiverande och effektiv när det gäller att sortera i tankedjungeln och hitta ditt personliga driv, för att på så sätt komma vidare i din utveckling.
Coachning är ett förhållningssätt
Coachning är även ett sätt att se på människor och livet. Fokus ligger på det som fungerar, det som är positivt och det som är utvecklingsbart. Tron på människors förmågor, vilja att göra skillnad, egna svar och lösningar är grundläggande.
Vad är en coach?
Coach och coachning är ingen skyddad titel eller yrke. Idag är det ett populärt begrepp och många kallar sig coacher. Vi vill vara tydliga med att SHIFT Education arbetar med professionell coachning, alla våra coacher är diplomerade eller certifierade ICF-coacher. Vi arbetar med kontinuerlig kompetensutbildning och handledning för coacherna i alla uppdrag. Grundläggande för oss är värderingen att tro på individens förmågor.
”En coach hjälper dig att:
se att du har mycket att bidra med,
se att ditt liv är en hjälteresa,
upptäcka vad som är meningsfullt för dig,
identifierar dina styrkor och värderingar,
skapa meningsfulla och engagerande mål som leder till handling.
nå dina mål med tydlighet, fokus, lätthet och värdighet.”
/Maria Nemeth
En coach är inte rådgivare, vägledare, terapeut, läkare eller personlig tränare men kan hjälpa dig se om det är sådan hjälp du behöver. Coachning skiljer sig från många samtalsmetoder bland annat genom att inte komma med lösningar, råd eller titta på varför.
Coachprocessen
Coachning är ett partnerskap mellan klient och coach. Coachningen skräddarsys utifrån klientens behov. Samtalen sker via fysiska möten, via telefon eller Skype. Det finns möjlighet till coachning via e-post. Vi kan erbjuda coachning på flera olika språk.
Coachningen startar med att du väljer din coach och då är det viktigt att personkemin känns rätt. Sedan gör ni en individuell coachningsöverenskommelse som är konfidentiell. Överenskommelsen innehåller bland annat hur ofta du vill bli coachad, hur du vill bli coachad (via personligt möte eller via telefon), under hur lång tid du vill bli coachad och vilka mål du vill nå.
Därefter fortsätter coachningen och din coach följer, stödjer, utmanar och för dig framåt i processen med hjälp av metoder som passar just dig. Med jämna mellanrum stämmer ni av med varandra för att säkerställa att processen går i rätt riktning och i rätt takt för dig.
Coachningsprocessen avslutas med en summering av vad du lärt dig, gjort och sett i coachningen.
Olika coachformer
- Individuell coachning betyder att du har din egen coach.
- Parcoachning är coachning till två personer samtidigt. Ni har en gemensam coach och ett gemensamt ämne, men kan ha olika mål.
- Gruppcoachning innebär att tre eller fler personer har samma coach. Ni delar då samma ämne men kan ha olika mål. Gruppcoachning kan användas av en företagsledning, ett team eller av några kompisar som gått samman om ett gemensamt ämne.