Ska du planera semestern eller bara vara?

Så här i semestertider roade jag mig med att googla runt med sökorden” ladda batterierna”, ”återhämtning”,” semester”. Tänkte att jag nu skulle få facit: Är det bättre med lång sammanhängande semester eller kortare återkommande återhämtning+ Ska du planera din semester eller bara vara?

Tyvärr mina vänner, hittade jag inget facit. Utifrån det ,kom jag fram till, (som vanligt) att vi alla behöver hitta vårt sätt att återhämta oss om det så är att lägga sig i solstolen och ligga där tills det är dags att börja jobba igen eller gå en yogakurs, åka på cykelsemester till Italien, lägga pussel eller var det nu kan vara.

I Sverige har de flesta av oss möjlighet att ta en lång sammanhängande semester men ändå har vi inte mindre utmattningsdiagnoser, snarare fler än  i andra länder. Där menar forskarna att vi behöver tänka på hur vi laddar våra batterier till vardags också.

Så med det i bagaget, fundera på hur du på din arbetsplats uppmuntrar till återhämtning i vardagen. Hur får du din kollega att hitta sitt sätt att ladda? Hur hittar du själv ditt sätt? Vad är accepterat? Vad är inte accepterat?

SHIFTs bidrag är våra SHIFT 1 utbildningar. Där du lär dig det cochande förhållningssättet. Där du bland annat lär dig att lyssna och ställa frågor som leder till  lösningar  och på köpet får du en stor del självledarskap. Vi har några platser kvar till höstens utbildningar. Tänk att få starta med ett mål om hållbarhet både för dig och/ eller dina medarbetare.

Höstens utbildningsdatum:

  • 14-15 september+19-20 oktober
  • 26-27 oktober+23-24 november

Vårens datum:

  • 1-2 februari+1-2 mars
  • 15-16 mars+ 12-13 april

Kontakta oss gärna om du vill veta mer!

Ha en fin sommar så som du vill ha den!

Och som vanligt: Var du än är var där! /Ingrid

 

 

Ger du alltid alla svar?

Veckans gästbloggare är Johanna Hedström som jag haft äran att vara jobbarkompis med. Idag driver Johanna eget företag inom direkthandel. Här berättar hon om sina upplevelser / Lena

Jag utbildar mig till coach och går just nu steg 2 i min coachutbildning. Det är fruktansvärt intressant men också väldigt utmanande för min annars väldigt snabba hjärna. Jag lever väldigt långt fram, och har lixom gått vidare innan andra har börjat. Jag får sån inblick i hur vi människor, eller hur väldigt många människor fungerar och det får mig att reflektera över hur många runt mig alltid ger mig lösningar utan att lyssna på vad jag vill. Och att jag i vissa sammanhang ger lösningar utan att lyssna på vad människan framför mig verkligen vill, oftast på grund av att jag tycker det tar sån tid.  Hur viktigt det är att vi lyssnar på varandra och ställer frågor som öppnar upp till lösningar, tankar och egna svar.

Ok, idag var det dax för min egna coach att coacha mig och på 30 minuter skapades magi. Jag har haft förmånen att få bli coachad av båda Lena och Ingrid som driver Shift Education i Umeå. Vilka bruttor. Dom är så sjukt olika men dom jobbar ju med samma upplägg, att få mig som klient att hitta mina egna lösningar och svar. Och det kan jag säga att jag gjorde, det var helt magiskt. Jag har ett tag stått och stampat, inte hittat fokus, utmaningarna och inte känt mitt mål som attraktivt. Eller målet är attraktivt men inte vägen dit. Men nu jäklar har en nytändning kommit och jag verkligen brinner. Jag ska köra igång nu direkt och jag lovar att dela med mig av mer framöver. Jag fullkomligt älskar verktyget som coachning innebär.

Nu kommer mina barn hem från skolan och jag kan säga att där är det en stor utmaning att coacha utan att ge svar och lösningar. Ha en ljuvlig dag/Johanna

Semesterförberedelse

Nu närmar det sig. Sommarsemesterplanen som vi planerat för och sett fram emot hela våren. Helt plötsligt står vi där-…mitt i ett hav av pryttlar! En till handduk? Ska vi ha stövlar? Mini flaska med diskmedel, är det för lyxigt med plattången, en extra varm tröja till vår lilleman, äh, det räcker med 3 par sockar! Nåväl i värsta fall får vi väl köpa där! Och mitt i allt; har vi vattnat, vem har extra nyckel, shit- en extra spånsäck till kaninen, när kommer assistenten? Kanske en till blöja i handbagaget…En till räkning att ordna, pumpa däcken-och givetvis-PYSPUNKA PÅ RULLEN! Laga, pjuh! Sommarshortsen för små, jaaaha.

Kaos och kalabalik, ja lite så är det när vi ska iväg. Även på en Sverigeturné till Öland och Gotland.   Mitt upp i allt är det knappt kul längre- och frågan varför vi inte stannade hemma börjar komma… Men nu är vi på väg, inväntar tåget!

Och. Som tur är så vet jag att det kommer bli helt ljuvligt väl där! Minnena efteråt, dem kommer att berika mig. Är det något som utmanar oss, så stärker det oss. Något som blir Galet- ja då kommer vi för alltid minnas och skratta åt det. För att inte tala om hur härligt det är att se fram emot något så!

Så här blir det ju med vilket mål jag än satt. Det jag gör som är utöver det vanliga. Det blir liksom tungt, lite segt som sirap- just när jag ska göra det till verklighet. När planen ska förverkligas. Jag försöker då att fokusera på en sak i taget, bara göra, inte reflektera över hur det känns. För snart är jag över i det jag nyss drömde om. Och njuter för fulla muggar! Nu njuter vi i tågkupén! Nu börjar det.
// Marlene

Min spelplan har förändrats

 

 

 

 

Jag har samma mål men min spelplan har förändrats…
Företagandet går bra – nya uppdrag på nya platser- nya affärsmodeller som behövs.
Leia företagshotell har blivit med extern styrelse.
Pelle har tagit tjänstledigt
Ny projektledare i Livsentreprenören.
Mamma behöver mer hjälp hemma.
Svärfar har varit allvarligt sjuk.
Mannen har bytt jobb.
Yngste sonen har blivit myndig.
Två hundar i stället för en att ta hand om.
Många olika känslor bredvid varandra hela tiden.

Inom coachingen brukar vi säga att spelplanen har förändrats. Det behöver jag förhålla mig till. Jag behöver justera planer, be om hjälp med nya saker, styra upp vissa saker, släppa andra.

Idag sa en av mina fina vänner. ”Ja Ingrid du klagar ibland men du är så bra på att ta tag i saker och påverka det du kan påverka.”  Det vill jag tacka coachingen för. Visst jag ältar ibland men jag står verkligen inte ut med mig själv någon längre tid som offer för omständigheterna och då är det bra att ha med sig coachingens verktyg att observera vad som sker och sedan skapa handling.  Jag gör något och får kontroll. Då blir allt mycket enklare. För jag vill ju precis som alla andra – vara den bästa versionen av mig själv.

Trevlig helg på er! /Ingrid

 

 

Ökad efterfrågan


SHIFT Education startades 2009 och drev redan då den ICF- ackrediterade utbildningen SHIFT 1 och 2. Då var coaching nytt och efterfrågan liten. Successivt har coaching blivit mer populärt, samtidigt kritiserat, efterfrågan och kraven på kvalitet har ökat.
Det är mer vanligt att ledare och chefer har coacher som bollplank, privatpersoner söker coaching för att ta sig vidare framåt i olika situationer i livet. Det coachande ledarskapet pratas om i större utsträckning. Kompetenser som att leda i förändring , coacha medarbetare, skapa engagemang och drivkraft frågas efter i jobbannonser. Fler upphandlingar av utbildning och coaching med krav på ICF certifiering dyker upp.

Två exempel:
En myndighet som med sin nya ledningsfilosofi vill ha ledare som medverkar till att skapa arbetsglädje och fungerande team, som gläds åt varandras framgångar, tar ansvar för hela processen. Ledarna ska vara lyhörda, lösningsinriktade, proaktiva. De ska föra dialog och skapa goda relationer, det som sker i relationen och i kommunikationen chef och medarbetare är centralt.
Ledarna ska även utveckla sitt självledarskap och vara förebilder, beskriva syftet med verksamheten, utmana och ifrågasätta, frigöra handlingskraft samt uppmuntra och synliggöra.
En kommun upphandlar ledarutbildning och har som  förväntad effekt att deltagande ledare ska bli väsentligt mer lyhörda och effektiva i möten med andra, utveckla förmågan att genomföra stimulerande, effektiva och motiverande möten och samtal  i grupp såväl som individuellt. De ska veta när och hur de ska  tillämpa det coachande ledarskapet. Samt kunna lyfta förmåga, talang,  drivkraft och utveckla medarbetare och sig själva.

Den första upphandlingen har vi vunnit tillsammans med Kommuncoacherna där vi använder vår utbildning SHIFT 1. Den andra upphandlingen svarar vi på just nu och hoppas så klart få jobba där också.

Hur intressant låter ovanstående för dig,  vill du utveckla dig i ledarskap? Det finns möjligheter även utanför upphandlingarna – det finns platser kvar  på de öppna SHIFT 1 utbildningarna hösten 2017. Vill du gå  SHIFT  1 tillsammans med din arbetsgrupp så hör av dig! Vi håller även företagsinterna utbildningar.

Önskar er en härlig vårmånad
(oavsett vädret).