Onormalt normalt

Jag har varit funktionär på en motionstävling i löpning. Jag stod en bit ifrån en kurva och såg när folkmassorna sammansvetsat i klungor joggade förbi, de tog den där yttre svängen i kurvan ända in i hörnet. När folket avtog och sen en ny hop närmade sig tog första personen vAlet att runda av tidigare i hörnet, gena, varpå alla bakom följer i denna stig-hundratals, och sen ett nytt glapp och en ny person som blev vägvisare-denna gång till det yttre hörnet. Vilka flockdjur vi är!

Med mina funktionsuppsättningar är jag tränad i att ta min egen väg, vare sig jag är själv i valet, eller i mitten av en ”klunga”. Det är bara att avvika helt enkelt. Min självkänsla hade inte överlevt en enda gymnastiklektion ifall jag inte lärt mig att skita i att följa gruppen. Först fick jag se hur de andra gjorde och vilken effekt de skulle nå, för att sen hitta ett eget sätt som funkade för mig för att nå ett resultat. Liknande om det gick, eller annat resultat om nödvändigt. (Alltså ligger jag oftast 3 takter efter, i det jag gör, men ofta med en högre arbetsinsats i form av eftertanke och testande).

Jag har fått bli en mästare på att jämföra mig med mig själv och göra saker på speciella sätt. Andra exempel på det är; att alltid gå in i mitten av bussen, Bokar längst bak i stället för i mitten på bion, skiter i vilken benlängd jeansen har, börjar söka ögonkontakt i närheten av brant backe eller vid tunga dörrar, tar med (service)hunden till dagishämtning, godta att inkomsten sänks vid löneförhöjning eller då jag blir sambo, skippa kön vid trappan och ta hissen via köksvägen in till krogen, ja osv. Jag tror ni förstår.

Det jag vill säga är att jag helt enkelt kanske ska vara lite förstående till mig själv de där gångerna jag har svårt att lyssna på instruktionen ”gör en färglagd teckning” -…när jag bestämt hellre vill göra en i blyerts… ”Finn dig i majoritetsbeslutet”. ”Normal kö till telefontid.”

För mig är det normalt att göra onormalt. Och än om jag tränar i att ibland falla in under gruppbeslut så är jag också stolt över att kunna bryta mig ur klungan med löpare när jag ser att rätt Stig ligger en liten bit bort…!  Ibland kanske vi måste stå upp för oss själva även när omgivningen gör annorlunda

/ Marlene

 

 

Nu välkomnar vi ljuset!

Nu välkomnar vi ljuset! Varje dag blir det ljusare och ljusare. För oss som gillar att träna före jobbet är detta förstås extra välkommet.

Hos SHIFT är det också ljust. Den ökade efterfrågan både på utbildningar och individuell coaching fortsätter. Chefer tecknar sig för 1 års ledarcoaching och privatpersoner köper coachpaket för att få support i förändring. SHIFT 1 utbildningen som pågår nu är full och på den som börjar 15-16 mars finns det fyra platser kvar

Inte så konstigt kanske. Coachingens användbarhet är tydlig för fler och fler. Gunther Mårder VD för Företagarna är övertygad om att inom kort kommer alla chefer och ledare ha en coach. Att leda i utveckling gör att du behöver vara på tårna och att få support i dina beslut och din egen personliga utveckling. 

Fler och fler skribenter framhåller också vikten av medarbetarnas engagemang och ansvarstagande som framgångsfaktor i utveckling. Därför är det skrämmande att höra Katarina Gospic, hjärnforskare berätta i framgångspodden att 75% av de anställda i Sverige går till jobbet på måndagmorgon och längtar till fikarasten och att veckan ska ta slut. Att få människor att trivas på jobbet är inte bara viktigt för den enskilde utan förstås lika viktigt för företagets/organisationens resultat.

Vi är stolta över att de som gått våra SHIFT-utbildningar oavsett om de själva är chefer eller medarbetare, beskriver att de efter utbildningen påverkar och ansvarar för sin egen och andras arbetsmiljö.  Att det blir lättare att synliggöra både sina egna och andras styrkor och dra nytta av dem. Cheferna beskriver att utvecklingssamtalen blir enklare att hålla och mer effektiva. Detta styrks av Sara Roos som i VD tidningen skriver ”Rätt använt kan utvecklingssamtalet bidra till ökad effektivitet, större engagemang och ökad delaktighet hos medarbetarna. Det kan också stärka relationen mellan chef och medarbetare och göra vardagen som chef lättare”  

Vi är också stolta över samarbetet med Älvsbyhus som förutom att satsa på både ledarutvecklingsprogram och medarbetarprogram också satsar lika mycket sponsorpengar på damhockey som herrhockey. VI tycker om att jobba med företag som tar genomtänkta, långsiktiga kloka beslut. Ett annat långsiktigt samarbete har vi med Umeå Basket där vi coachar laget i grupp och enskilda spelare. Vi är så klart stolta och glada att de gör en fantastisk säsong. Roligt också att se hur vår coaching fungerar i olika sammanhang.

Vill du/ni också utveckla er kommunikation, få verktyg för coachande ledarskap eller helt enkelt testa hur coaching skulle kunna stötta er/dig. Kontakta oss om du vill gå coachutbildning  15-16mars + 12-13 april (VI har som sagt några plats kvar)

Och tills vi hörs:

Njut av att det blir ljusare för varje dag, ge någon bekräftelse och se till att få skratta en stund varje dag!

Ingrid, Lena och Marlene.

Så hjälper vi varandra att öka självkänslan!

Aktivt lyssnande är en av coachingens viktigaste verktyg.
Betydelsen av att bli lyssnad på (sedd) påverkar förtroendet och tilliten som byggs i en coachingprocess. Det ökar öppenheten, ärligheten och påverkar förmågan att prata, att använda orden (kropp, röst) för att få fram det man vill förmedla. Att sätta ord på saker och känslor är väsentligt för oss för att kunna reflektera, bearbeta, lära oss och utvecklas.
Vi har väl alla varit med om motsatsen, när någon inte lyssnar. Känslan av att helt plötsligt tappa energin, inte hitta orden eller att helt enkelt inte kunna fortsätta prata alls. Att känna sig bedömd, dömd och ointressant kanske tom värdelös. Även icke-lyssnandet där mottagaren samtidigt skriver ett sms eller tittar på mobil/padda hävdande att det går att göra två saker samtidigt – not.
När vi lyssnar aktivt hjälper vi personen att prata och få ut det som vill komma ut, vi hjälper även att se personen som där och då får känna sig viktig och värdefull. När vi lyssnar aktivt utan att döma eller ha några förutfattade meningar om personen hjälper vi dessutom den att verkligen lyssna på sig själv, att få perspektiv, att reda ut tankar, känslor och åsikter.
Vi är alla först och främst människor som behöver bli sedda, av andra och av sig själva. Att verkligen bli lyssnad på stärker självbilden och bygger relationen.
Låt oss alla hjälpas åt att stärka självbilden hos varandra genom aktivt lyssnande, som coacher, ledare, kollegor, föräldrar, par, släktingar, vänner och människor.
Britta Lundkvist
Coach, ledare, kollega, mamma, vän och människa
britta.lundkvist@addendum.se
www.brittalundkvist.se

Vilken början! Årets första nyhetsbrev

Vilken början!

Vilken start på året. Vårens första SHIFT 1:a är fullbokad och den som börjar i mars fylls på eftersom. Det känns verkligen som att det coachande förhållningssättet är något som fler och fler ser betydelsen av.

Blir därför så glada när den amerikanska tidningen Time har ett temanummer om ”The optimists” där Bill Gates har samlat på kända personer som uttalar sig positivt om framtiden

En del av det coachande förhållningssättet är ju att välja fokus. Vad vill jag fokusera på? Och det är precis det som Bill Gates och Time gör i det här numret. Här kommer några exempel:

·       1990 levde mer än en tredjedel av jordens befolkning i extrem fattigdom idag är det bara en tiondel.

·       Barnadödligheten har minskat från 12 miljoner per år till 5 miljoner per år sedan 1990.

·       För tio år sedan var det lagligt att vara gay i 20 länder, idag är det lagligt i över 100 länder.

Alla dessa människor som arbetar för en bättre värld och lägger fokus på framstegen oavsett om de är små eller stora är värda all respekt.

Och här i närheten så ser vi att små och stora företag samt offentliga organisationer använder det coachande förhållningssättet. De vill ha medansvariga i stället för medarbetare. De vill lära sig se människors resurser och stötta dem att nyttja dem. Vi är så glada att få vara med och inspirera och supporta i den processen. Ett exempel är Umeå basket där spelarna får individuell mental coaching och laget gruppcoaching av oss.

I början av februari bjuder vi i samarbete med Umeå basket på SHIFT-middag där vi förutom mat och basketmatch bjuder på en föreläsning i Neuroledarskap.

Vi på SHIFT hoppas att det här året blir det år då du, ditt företag, din organisation väljer ditt positiva fokus. Behöver du stöd i det så vet du var vi finns. Vill du stötta andra i det – gå SHIFT 1. Som sagt det finns platser kvar till utbildningen som startar i mars. 15-16 mars+ 12-13 april

Anmäl dig eller din medansvariga på länken nedan.

Och som vanligt Kom ihåg: Var du än är var där!

Ingrid, Lena och Marlene

Få effekt av ledarutbildning

Läser i SACO;s nyhetsbrev om en forskningsstudie om en ledarutbildning i Umeå kommun. Ivrigt läser jag vidare och nuddar vid tanken, tänk om det är vår utbildning, den som vi gjorde hos kommunen för flera år sen. Det är det inte, men läsningen är intressant.

Frågeställningen är: Vilka ledare förändras och varför av en ledarskapsutbildning?  Några svar på det är övning, pepp och egen vilja.

Studien visar att övning gör utbildning konkret och får kunskapen att sätta sig. Även att utbildningen sträcker sig över tid med möjlighet till träning och pepp mellan träffarna ger positiva resultat. Deltagarnas inställning innan utbildning påverkar också resultatet. Studien visar att de deltagare som innan utbildningen trodde att utbildningen skulle vara användbar och upplevde sig beredda på förändring, utvecklades mer. Ytterligare något som påverkade  om utbildningen hade effekt på längre sikt,  är hur chefen själv mår.
Forskarna säger att de tre viktiga ledarbeteenden som påverkar medarbetarnas välmående och därmed prestation är; att visa omtanke, ge återkoppling, ge visst mått av självbestämmande samt att det finns tydliga mål.  Studien säger att för att må bra måste människor få sina grundläggande psykologiska behov tillfredsställda.  Att känna samhörighet och uppleva att de är kompetenta och autonoma.  Ledare behöver träning i dessa beteenden.

Som sagt, det var inte vår SHIFT utbildning de skrev om, men det kunde ha varit det. Vi tränar de förmågor som beskrivs ovan. Utbildningen är praktisk, över tid och med pepp och uppföljning mellan utbildningstillfällena. Det som ytterligare behövs för att få effekt på lång sikt är organisatoriska förutsättningar och chefer med attityd och beredskap för förändring.
Finns det hos dig eller vill du ha vår hjälp att ta reda på det? Hör av dig eller kom på vår inspirationskväll så tittar vi på det tillsammans. / Lena och Ingrid