När ska du börja älska dig själv?

Tre väninnor sitter på ett kafé och samtalar. Den ena suckar lite uppgivet och berättar om ett problem hon har med sin tonårsson som försover sig till skolan nästan varje dag. Den ena väninnan lyssnar inte på hela historien klart. Hon avbryter och berättar istället lite lätt forcerat om en liknande historia från hennes eget liv.

– Min tonårsson försover sig då aldrig. Han går alltid och lägger sig tidigt för att komma upp till skolan i tid. Men jag har en granne vars son försov sig mycket, de stängde till slut av familjens internet varje kväll och då blev det bättre. Deras son slutade försova sig och kom upp till skolan i tid. Stäng av internet! Det skulle jag prova om jag var du, säger hon bestämt och tar en slurk kaffe.

Den tredje väninnan, som suttit tyst och lyssnat på sin väninnas familjeproblem, frågar istället lugnt: Vad tror DU är problemet med att din tonårson försover sig?

Från energilös till energifull

Känner du igen dig? Vännerna som ger råd som du inte har efterfrågat eller ens behöver. De utgår oftast från sin egen världsbild och pratar mer om sina egna behov. Du känner dig lite energilös av alla råd, kanske även lite värdelös eftersom din vän redan vet svaret på just DITT problem. Du har inget att säga till om. Rådet är redan förpackat och klart.

Coaching däremot hjälper dig att hitta dina egna svar till de du redan har inom dig. Du känner när svaret är rätt. Energin stiger inom dig, det bubblar först lite svagt för sedan kraftfullt spruta ur dig som magma. Du växer som människa. Du får kraft till att göra en förändring, därför att du själv har hittat den bästa lösningen på problemet för dig.

Coaching är kärlek

Jag är diplomerad coach och har gått SHIFT 1 och 2 hos Shifteducation. Coaching har hjälpt mig till att bli mer ”vuxen”, att våga fatta beslut som är designade för mina behov. Jag lyssnar inåt på vad just jag behöver. Coaching är personlig utveckling och handlar om att ta ut en riktning i livet. Att våga utmana sin egen bekvämlighetszon, vända och vrida på det som skaver, ta viktiga strategiska beslut både professionellt och privat. Inget är för stort eller för litet för att bli coachad på.

Vad vill jag uppnå? När ska jag börja? När ska jag vara klar? Hur vill jag känna när jag nått målet? Hur ska jag fira?

Coaching är kort och gott kärlek. Kärlek till dig själv och din inre förmåga att hitta svaren till hur du vill leva ditt liv fullt ut och vad som är sant just för dig. Så när du ska du börja älska dig själv?

Ingela Hjulfors Berg – är grundare och sobercoach på Alkoless. Det är ett alkoholfritt alternativ som vill motivera människor till att ta kortare och längre alkoholstopp för mer liv och mindre stress. Alkoless erbjuder on-linekurser, inspirationsföreläsningar, workshops, personlig coaching och en massa pepp. www.alkoless.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *